Randonnée pédestre - Sentier Yoga

Disponible toute l'année en dehors des périodes d'enneigement, le sentier Yoga de Valberg a été conçu pour offrir aux pratiquants un moment privilégié de détente et de bien-être. Débutants, novices, experts, enfants dès 4 ans, adultes et seniors… Tous sont les bienvenus pour découvrir et tester, seul ou à plusieurs, cette activité de plein air en toute sérénité. Au total, dix postures jalonnent le sentier Yoga, qui part du Valberg Golf Club en direction du Col de l'Espaul. Les pratiquants auront ainsi l’opportunité de démarrer l’activité en marchant, et réaliser plusieurs haltes yoga au fil du parcours. Combinées aux bienfaits de la marche, les postures proposées ont été spécialement choisies pour éveiller et énergiser le corps, tonifier et détendre les muscles, renforcer les articulations, améliorer la posture, accroître la capacité pulmonaire, favoriser l’endurance et apaiser l’esprit.