Programme bien vieillir

Il s’agit d’un programme de prévention du vieillissement qui est organisé sous forme d’ateliers gratuits : prendre soin de soi et maintenir une activité physique régulière, acquérir les gestes de prévention au quotidien en sensibilisant notamment sur la prévention des chutes, renforcer la musculation et améliorer l’équilibre et la force des pratiquants, tels en sont ses objectifs. Le tout dans une ambiance conviviale permettant de partager ensemble des activités, de favoriser les échanges et donc de lutter contre l’isolement. Informations et inscriptions auprès du CCAS : • Prendre l'équipement demandé sur le programme • Attention, un certificat médical, justificatif de domicile et assurance responsabilité sont obligatoires Pour s’inscrire aux ateliers de sport, envoyer un mail à Aurore: ccas.animation@ville-bormes.fr • le jeudi pour l’atelier du lundi • le lundi pour l’atelier du jeudi Précisez le créneau horaire : • 8h45-9h45 • 9h45-10h45 Si mauvais temps lors des activités d’extérieures « se rendre à Bormisport » Contact : 04.94.01.58.66