La sortie est pratiquée en petit groupe et encadrée par une monitrice diplômée d’Etat.
La séance commence par un temps de préparation à sec : exercices de respiration, relaxation guidée et explications techniques sur la compensation, les règles de sécurité, et le fonctionnement du corps en immersion. Et la mise à l'eau se fait du bord de mer pour une immersion à faible impact sur l'environnement. Guidé-e, vous découvrez ensuite la sensation unique de descendre en apnée le long d’un filin dans le silence du bleu.
Chaque descente est progressive, rythmée par la concentration et l’écoute de vos sensations. Voir le fond marin s’approcher lentement, sentir la pression évoluer et croiser la faune locale dans son habitat naturel vous offre une nouvelle perspective sur le monde sous-marin.